久しぶりに体重計に乗ったらあと2キロで3桁が見えたことに悩んだ私が実践したダイエット方法

高校2年生の時に久しぶりに体重計に乗ったらあと2キロで3桁が見えた事です。最近服入らない事やネックレス首絞まってた事など、デブだという自覚が出てきたので焦りが出てきて、ダイエットを決意し実行しました。
私が実践したダイエット方法は「ながらダイエット」です。私はゲームが好きなのですが、ゲーム中はずっと座っているので座っているのではなく、バランスボールに乗りゲームをしていました。体の調子がいい時はキャラクターが走る時にその場で足踏みをしていました。止まってバトルをしている時は太ももにペットボトルを挟み、潰していました。負けた時はその場で1分足踏みダッシュです
私が「ながらダイエット」を実践してどうだったかというと、アクションゲームであればあるほど痩せていきました。バランスボールに乗っていたので姿勢が良くなりました。足踏みをしていたら脚が細くなりました。半年で?30キロ痩せる事ができました。太ももにも隙間ができるようになり、たくさんおしゃれができるようになりました。
「ながらダイエット」をおすすめしたい人は特にゲームが好きな人です。主人公気分で足踏みをし、主人公がダメージを受けると太ももに力が入り、ペットボトルがよく潰れるのでダメージ量を感じることができます。また負けてしまった時の足踏みダッシュは悔しいほど捗ります。
ゲームが長く、敵が強い「死にゲー」を選びましょう。負けた時にダッシュなので悔しさアップです。ゲームキャラで推しを見つけるとなおやる気がアップするので推しを見つけ、推しに褒められるとこを想像しながら行ってくださいね。
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